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骑行的小船,做不到就翻!

楼主:自行車 时间:2019-08-30 12:22:57

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为了长期能在户外骑行,和队友保持长久骑友关系,下面有几项注意事项,看看自己有哪些无意中做了哪些?

1、出发前检查车辆

每一次骑车前务必养成检查车辆的习惯。确认胎压是否足够、刹车是否正常、龙头及把手是否锁紧、坐垫是否调至合适的高度等。建议可以在车辆的鞍袋内放置简易的维修工具组(扳手、螺丝刀、小型打气筒等),必要的时候可以做更换。

2、隐形骑车人

有人说汽车是铁包肉,机车是肉包铁。骑自行车更要注意安全,城市人口密集的地区,街道巷弄里车来人往,一时疏忽就容易发生交通意外。秉承着保护自己,也保护他人的原则,夜晚骑车时更是要开启车灯以提醒其他路人“你”的存在。

3、骑行手套避免受伤

自行车重量不比摩托车,较容易失去平衡感。当人骑车跌倒时,反射动作会使用手去支撑身体,佩戴手套可以在跌倒时保护手掌。有些单车专用的手套内层还缝有护垫,可以提供吸震、缓冲力道的效果,避免手掌受伤。

4、保持距离

很多骑友都有安全意识,要和汽车保持距离,但是也要注意和你的骑友也要保持距离,以防遭遇突发状况紧急煞车。由于自行车车体轻,若紧急煞车可能会导致翻车等更严重的后果。正确方式应是以双手点放刹车,慢慢减速,切勿只刹前轮。

6、转弯时减速

骑车时进入弯道前应先将速度减至可安全通过的范围,切勿横冲直撞。也避免在入弯的过程中刹车,以免失去平衡造成意外。改变行车方向前,可打手势提醒其他路人,观察有无人车后再行转弯。

7、骑车时使用手机

没有任何人的来电,是重要到要你冒着生命危险空出手来接听,导致你无法关注道路情况。没有任何短信是紧急到你此时一定把眼睛移动到手机屏幕上去看,而无法注意交通情况。通信,网页浏览器,游戏,这些能分散我们注意力的现代技术是很多的。所以请在你下车后再去花时间和精力关注它们。

8、衡量能力,选择适合自己的

各个地区地形多变,山水优美,单车旅游是很热门的休闲活动。但在进行旅游前应先做好路线规划,衡量自己的体力与技巧。以循序渐进的方式增加骑乘距离与强度,随时补充水分,安排适当休息时间。

骑行——一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美,但是要注意安全哦!

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